Checklist de saúde digestiva para começar o ano bem

Janeiro é sempre um convite à reorganização. E isso inclui olhar com atenção para a sua saúde digestiva.

Aqui vai um checklist simples, mas essencial, para abrir 2026 com equilíbrio:

1. Está com seus exames em dia?
2. Sente azia, estufamento ou desconforto frequente?
3. Já investigou intolerâncias ou mudanças no hábito intestinal?
4. Como anda sua alimentação nas últimas semanas?
5. Seu sono e níveis de estresse têm ajudado ou atrapalhado seu sistema digestivo?

 

A saúde do seu aparelho digestivo influencia sua energia, sua imunidade, sua absorção de nutrientes e até seu humor.

Se algo não está como deveria ou se você quer fazer um acompanhamento preventivo, este é um bom momento para agendar sua consulta.

Cuidar agora evita preocupações depois.

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Publicado em 14 janeiro de 2026