Ganho de peso na gestação: o que é normal?

O ganho de peso na gestação é vital para o bebê, contribuindo para sua saúde e desenvolvimento. Dentro de limites seguros, ajuda na formação da placenta e no aumento dos tecidos adiposos necessários para o desenvolvimento fetal.

Além disso, proporciona reserva de nutrientes essenciais. No entanto, é importante estar atento aos limites. Cada mulher é única, e o ganho de peso ideal pode variar de acordo com fatores como o índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez. Em geral, recomenda-se um ganho de peso de 11 a 16 kg para mulheres com IMC
normal, 7 a 11 kg para mulheres com sobrepeso e 5 a 9 kg para mulheres com obesidade.

Lembre-se: o foco não deve ser apenas na quantidade, mas também na qualidade da alimentação. Opte por alimentos nutritivos, ricos em vitaminas, minerais e fibras, e evite excessos de alimentos processados e açucarados. Além disso, é importante manter um acompanhamento médico regular durante toda a gestação.

Tem dúvidas? Entre em contato para agendar uma consulta. Terei grande prazer em cuidar de você e do seu bebê!

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🩺Dr José Carlos Angioletti
Ginecologia | Obstetrícia | Ultrassonografia
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Publicado em 27 março de 2024