Motivos pelos quais você deve investir na Atividade Física

Hoje (06/04) é o Dia Mundial da Atividade Física!  E que momento perfeito para lembrarmos de todos os motivos pelos quais investir em nossa saúde através do exercício é essencial!

Por que você deveria se exercitar? Aqui vão alguns motivos:

1.Previne o câncer: Estudos mostram que a prática regular de atividade física pode reduzir significativamente o risco de câncer, incluindo os de mama e endométrio. Cuidar do seu corpo por meio do movimento é uma poderosa forma de prevenção!

2️.Economia:  De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), os gastos com tratamentos de câncer no Brasil podem alcançar valores impressionantes. Por outro lado, se um terço da população brasileira dedicar apenas 150 minutos por semana à prática de exercícios físicos, poderemos economizar até R$ 20 milhões em 2040.

3. Melhora o bem-estar: A atividade física promove uma sensação geral de bem-estar, aumenta a disposição e fortalece o sistema imunológico. Ou seja, é um verdadeiro pacote completo de saúde e felicidade!

Vanos aproveitar este dia para refletir sobre nossa relação com o exercício e encontrar maneiras de incorporar mais movimento em nossas vidas?

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🩺 Dra ANA RITA PEIXOTO PANAZZOLO
Histeroscopia | Ginecologia
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Publicado em 06 abril de 2024