Refluxo X Chocolate: Dra. Patrícia Ramos Guzatti desvenda mitos e verdades
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Refluxo X Chocolate: Dra. Patrícia Ramos Guzatti desvenda mitos e verdades

Às vésperas da Páscoa, é comum surgirem preocupações sobre o consumo de chocolate, especialmente para aqueles que sofrem de refluxo. Mas será que o chocolate realmente aumenta o refluxo? Vamos esclarecer isso!

O chocolate em si não é uma causa direta do refluxo, mas alguns componentes presentes nele podem desencadear sintomas em algumas pessoas. A cafeína e a gordura do chocolate são os principais agentes, pois podem relaxar o esfíncter esofágico inferior, permitindo que o ácido do estômago retorne ao esôfago.

Se você tem refluxo, não é necessário eliminar completamente o chocolate da sua dieta de Páscoa! Aqui estão algumas dicas para desfrutar desta delícia sem aumentar os sintomas:

– Escolha chocolates com menor teor de gordura e cafeína.

– Opte por versões mais escuras de chocolate, que têm menos adição de gordura e açúcar.

– Consuma o chocolate com moderação e evite exageros.

– Evite comer chocolate antes de dormir, pois isso pode aumentar o risco de refluxo durante a noite.

Que esta Páscoa seja repleta de momentos deliciosos e sem desconfortos digestivos!

Abraços,

Dra Patricia Ramos Guzatti
Gastroenterologia
CRM/SC 22338-SC | RQE 18730

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Publicado em 20 março de 2024

Categorias:
Clinica Guzatti, Conteúdo


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