Eu aprendi que se mover é escolher liberdade

Todos os dias, atendo pessoas com dores na coluna causadas pelo excesso de peso.

A obesidade vai além da balança. Ela compromete sua liberdade de movimentos.

Mas cuidar do corpo não exige maratonas ou sacrifícios extremos.

Basta uma decisão: se mover.

É por isso que o ciclismo é parte da minha rotina. Não só por lazer, mas por prevenção.

Pedalar é meu momento de equilíbrio e cuidado.

É quando recarrego o corpo e a mente.

E você? Qual pequeno hábito pode mudar seu futuro?

Em outubro, celebramos o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade.

Que seja um lembrete de que o movimento é o melhor presente que você pode dar à sua saúde.

👉 Comece com o que você tem. Mas comece.

👨‍⚕️ Dr. JULIANO DE BORTOLI
Ortopedia e Traumatologia
CRM/RS 28218 | RQE 19265
🔹 Cirurgia por vídeoendoscopia
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Publicado em 23 outubro de 2025