Mario Adames
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Carnaval combina com movimento, seja pulando na folia ou praticando esportes na praia. Mas você sabia que escolher o calçado errado pode causar dores, bolhas e até lesões mais graves? Compartilho algumas dicas para proteger seus pés neste período: - Para quem vai cair na folia: Opte...

A bursite do tornozelo ocorre devido à inflamação nas bursas, que são pequenas bolsas com líquido com o objetivo de reduzir o atrito entre os tecidos e quando inflamadas estão inchadas e dolorosas. A condição é mais comum do que muitos imaginam, mas cercada de...

No verão a praia é o destino favorito de muitos para atividades como corrida e caminhada na areia. Embora seja uma prática revigorante e cheia de benefícios, é importante estar atento aos cuidados necessários para evitar problemas ortopédicos, especialmente nos pés e tornozelos Benefícios da caminhada/corrida...

A artrose no tornozelo é uma condição degenerativa que causa desgaste progressivo da cartilagem, levando a dor, rigidez e dificuldade para realizar atividades simples do dia a dia. Essa doença pode ser resultado de lesões anteriores, como fraturas ou entorses graves, além de causas como...

 Dr. Mário Adames responde as principais dúvidas   A recuperação de uma cirurgia no pé exige cuidados e paciência. Com as orientações e o seguimento de forma correta, os resultados podem ser muito bons. Aqui estão as respostas para as principais dúvidas sobre o processo de recuperação.   1.Quando...

A entorse de tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos dessa articulação são alongados ou rompidos, geralmente por torções. Quando essas entorses acontecem frequentemente, com três ou mais episódios ao ano, ou de forma recorrente após uma lesão inicial mal tratada ela...

 A fratura no tornozelo é uma lesão relativamente comum e pode ocorrer em situações como quedas ou torções, em que o movimento brusco ou a perda de equilíbrio gera uma carga excessiva nos ossos. Acidentes de maior impacto, como colisões automobilísticas, podem ser causa, mas...

O pé plano em adultos ocorre quando o arco natural do pé diminui ou até desaparece, deixando a planta medial do pé mais próxima do chão. Os fatores que podem levar a esta lesão, são as rupturas, alterações degenerativas do  tendão, doenças reumáticas ou até...

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